Adi Gunawan dalam buku hypnotherapy lebih jauh mengungkapkan:
Memaafkan tidak berarti melupakan apa yang telah terjadi. Juga tidak mengharuskan Anda memberitahukan kepada orang lain, dan tidak pula berarti bahwa Anda harus suka pada orang yang telah menyakiti anda. MEMAAFKAN ADALAH UNTUK DIRI ANDA SENDIRI, bukan untuk orang yang telah menyakiti anda.Benar, manfaat "memaafkan" bukan untuk siapa-siapa, kecuali untuk diri sendiri.
